如何练好运球控球,怎么练控球又稳又快

篮球控卫10大必学技巧 2023-12-23 14:30 286 墨鱼

篮球控卫10大必学技巧

如何练好运球控球,怎么练控球又稳又快

如何练好运球控球,怎么练控球又稳又快

(＊?↓˙＊) 当防守队员接近时，用你的身体保护球。你可以用你的整个身体来保护球。用你的手臂、腿和肩膀让防守队员远离球。确保你位于后卫和球之间。你也可以尝试让球在离防守球员最远的脚上。然后进行运球练习1、先练习最基本的基本运球，双脚分开与肩同宽蹲下（尽量坐在凳子上），然后眼睛向前看，手臂用力，指尖控制篮球，运球要大力，记住，关键是运球要大力，眼睛要平视前方，这样就可以

＋▂＋例如，在高中篮球教学中，教师可以将基础技能训练分解为模块，并根据运球、传球、投篮、上篮和防守五个部分来区分基础技能和技术。然后在不同的时期进行身前运球、胯下运球、背后运球，然后进入高级阶段。网上教程很多，训练方法也很多，但关键是你有一个好的基础。

如何练习双手开运、控球、占星、算命、占星、测婚。1、练习原始大地感：练习时尽量让球不落地，双手高举球，双手手指捏住球，让双手燃烧起来，每个动作50次，大力射门，双手一定要练习！每天坚持练习，每周你都会看到不一样的自己！ #篮球特训#热爱篮球#Vlog我的自律生活#控球训练#原创竞技场#小红书竞技场#篮球#篮球运动

随意分组，保持高质量（用力，不要软弱，速度要尽可能快，球掉了也没关系，捡起来继续）。更多的训练曲线将有助于控制球。记住在训练过程中轻轻踮起脚尖，睁大眼睛。目视前方，看清障碍物，控制好球的落点，否则球就会飞出去。这样多加训练，你就会越来越熟悉球的控制，也会为你的传球技术打下坚实的基础。

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：怎么练控球又稳又快