月子里要忌口什么东西,坐月子十大补汤

月子袜晚上也必须穿吗 2023-11-11 16:43 270 墨鱼

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坐月子期间需要限制饮食。坐月子在中国是俗称，西医称为产褥期，是指从分娩开始到产后30-40天左右的时期。如果条件允许，60天最好。不过，虽然人们的观念已经发生了变化，外国人也不主张坐月子，比如不吃腌鱼、肉类等食物。根据日常习惯，哺乳期妈妈不需要忌盐，也不要过咸。保持适量就够了

坐月子期间，女性身体抵抗力下降，所以坐月子期间要多注意休息，注意均衡饮食。建议坐月子期间避免吃生、冷、凉等食物，宜吃温热、柔软、易消化的食物。例如，建议坐月子期间多吃新食物。怀孕前，我们的子宫就像大蛋一样。怀孕期间，它被宝宝拉伸得像大西瓜。宝宝出生后，坐月子的时间几乎与产褥期相同。，我们需要将子宫从西瓜变回鸡蛋。月内

不要生吃火车弓鳟鱼；（不要吃自助餐厅里太便宜的"三文鱼"）。不要只吃鲑鱼，还需要蔬菜和米饭。一般来说，女性在坐月子期间吃的食物较多，建议吃性温、营养丰富、易消化的食物，禁忌的食物有生冷、辛辣的食物。

我从坐月子开始就忌食了。基于此，我给你一个参考。#剖腹产#剖腹产经验分享#产后禁忌#禁忌#妈妈经验分享#坐月子1.坐月子期间不能吃生冷硬的食物。食物，因为产后吃生冷的食物会导致身体的血液循环受阻，妨碍恶露的排出。吃硬的食物会导致妈妈消化不良、腹泻、腹痛等症状，坐月子时要注意。

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标签：坐月子十大补汤