脚部扭伤浮肿如何消除,脚崴了能正常走路但是有点肿

脚部扭伤浮肿如何消除,脚崴了能正常走路但是有点肿

1.加压包扎：可以减少扭伤关节的出血和充血，防止体液渗漏到组织中，促进已渗漏的体液的吸收，达到消肿的效果。 2.冷敷：脚扭伤后24小时内，可以采用冷敷。一是扭伤后立即减少行走，减少活动量，让足部和踝关节充分休息；二是可以戴护踝或踝关节。 下肢的支撑限制了关节的活动；第三，抬高受影响的脚可以通过促进静脉血液回流来减轻疼痛。

脚崴了一般几天消肿

1.冷敷：扭伤发生后必须立即进行冷敷，冷敷可以促进毛细血管收缩，减少软组织炎症，对消除扭伤部位的肿胀和疼痛非常有效。 患者可以直接将冰袋敷在受伤部位，也可以用扭脚来减轻肿胀。如果想快速减轻肿胀，一般需要根据病情分析肿胀情况。 1.轻微肿胀：如果肿胀不是特别严重，可以在扭伤脚后将患肢抬高到一定程度，局部冷敷，并根据天气情况用冷水或冰块包裹。

脚部扭伤浮肿如何消除淤青

一、立即制动：脚扭伤时不宜尝试行走，这样会加重软组织的肿胀。因此，脚扭伤后应立即制动。可以佩戴护踝或支具来辅助制动，只有对软组织进行制动才能获得更好的效果。 休息有助于减少肿胀。 二、脚扭伤后消肿的方法有以下几种：一、冷敷，将碎冰块或冰水放入塑料袋中，覆盖受伤部位，每四小时覆盖20分钟；二、抬高患肢，不要活动时，抬高受伤的踝关节，至少高于腰部才有效；第二章