高原白天没反应晚上睡不着觉,高原上睡觉心跳太快

高海拔地区晚上睡不着 2023-11-18 22:59 141 墨鱼

高海拔地区晚上睡不着

高原白天没反应晚上睡不着觉,高原上睡觉心跳太快

侯凯已经差不多在拉萨安顿下来了，身体还没有什么大的反应，但肯定会半夜醒来，感觉呼吸困难。 ......在过去的两天里，我的一些症状是由于低氧水平引起的：嘴唇和指尖发紫、困倦、兴奋、无法入睡以及其他不同的症状。有些人因空气干燥而皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或出现血块。朋友们，我第一次来高原时就遇到了这些症状

建议短期服用镇静催眠药以改善睡眠质量。但这些药物并不能从根本上改变高原缺氧引起的失眠问题。进入房间后，当我看到豪华套房三人间时，我立刻兴奋地跳起来。这彻底激发了所有高原反应的症状。 7点50分左右，我感觉不舒服，只想坐下来躺下。我的前额受伤，我感觉恶心，我的眼睛感觉不舒服，我感觉虚弱。然后我躺在床上。

o(╯□╰)o 高原反应导致夜间无法入睡是一种常见现象，多发生在海拔3000米以上的地区。一般可根据高原反应的严重程度选择合适的治疗方法。 1.轻度高原反应：如果患者有轻度高原反应，那么只有高原反应才是急性高原反应。它是人体达到一定海拔后，试图适应海拔造成的气压差，含氧量低，空气干燥。由其他因素变化引起的自然生理反应。如果高

如果飞到西藏，我基本上没有高原反应的其他症状，就是晚上睡不着，白天不管多累，翻来覆去睡不着，已经下了三夜雪了，怎么办？谢谢（男，23天）高广林医生。睡前多吸氧，多吃新鲜水果，泡温水。尽量少洗澡或洗澡，避免洗澡时体力消耗过大而引起感冒或加重高原反应。到达后几天，身体适应了高原气候后，洗澡一般就没有问题了。由于西藏空气干燥，蒸发快，夜间气温较高。

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