强度大,时间短(如百米冲刺、400米、800米跑),由磷酸原供能系统和糖酵解供能系统供能,就是无氧运动;强度低,时间长,由有氧供能系统供能,就是有氧运动。 当然了,还要强调一点,并不存...
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人体的三大供能方式的特点 |
三大供能系统,农村供水系统
Q1.人体三大供能系统及其特点是什么? 答:(1)磷酸供能系统在磷酸原系统中,ATP和CP均通过水解分子中的高能磷酸基团来提供能量。 它在运动开始时启动最早,使用最快。它有三大供能系统:(1)磷酸系统•(2)乳酸能量系统•3)有氧氧化系统(1)磷酸系统ATP-CP磷酸系统提供能量能量代谢包括以下过程:ATPATP酶ADP+Pi+能量CK(肌酸激酶)ADP
三大供能系统包括糖酵解系统、氧化能系统1和ATP-CP系统。供能系统由ATP和CP组成。 ATP以最大功率输出供给能量,可维持约2秒;CP以最大功率输出供给能量,可维持三大供能系统特点:1.磷酸盐体系。 作为剧烈运动的直接能量来源,虽然只能持续6到8秒,但它是不可替代的、快速的能量来源。在训练和恢复期间,应尽可能增加肌肉中的磷酸原储备,并增加AT。
三、三大供能系统之间的相互关系:1、不存在单一的能量物质在训练时单独提供能量。人体可以利用多种物质的能量,但利用的时间、顺序和比例根据训练的状态进行调整。 大致顺序如下:ATP-CP系统→无氧1.人体运动时主要有三个供能系统,即:ATP-磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。 2、人体运动时的三大能量供给系统是:磷酸原系统和乳酸能量系统。
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标签: 农村供水系统
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