坐月子26种粥,月子粥的各种做法窍门

坐月子26种粥,月子粥的各种做法窍门

一般以小米粥、红豆薏米粥、红枣、桂圆粥等为主，主要特点是容易消化，补血，促进人体胃肠道的消化。所以，吃粥是最合适的，不仅仅是白粥，更是一种更有营养的粥。我推荐20种粥，适合坐月子的人吃。 1.桂圆银耳红枣汤2.菠菜猪肝粥3.核桃银耳紫薯粥4.补血养肤

坐月子的粥

产后餐粥有26种，主要有糯米粥、紫薯粥、芝麻粥、莲子粥、红枣粥、甲鱼粥、百合粥、莲子百合粥等。每种粥都有其独特的功效，如糯米粥可以健脾和胃，紫薯粥可以补充营养。、芝麻猪肝60克；生姜10克。 调料：麻油1汤匙。 做法：老姜切片。 将猪肝切片，放入沸水中焯一下，然后浸泡

坐月子粥食谱

●ω● 妈妈坐月子期间可以吃的粥有很多，比如小米粥就是不错的选择。小米粥含有丰富的钙、维生素和微量元素，可以增强体质，特别是可以养胃，可以防止便秘和消化。 缺陷和其他问题。 饮品首页社区精选商业合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们华人20月子粥食谱！ [爱]#月子餐知识分享20种做月子粥的方法，你不用担心坐月子发布于2021-12-0

坐月子吃的粥的做法

1.鹌鹑粥原料：鹌鹑1只，粳米100克。 做法：①将鹌鹑鸡洗净，去毛去内脏，切成小块放入锅中。 ②加适量水煮至肉熟，加入洗净的粳米，大火煮沸，转小火煮至肉熟成粥。 2.✨如果你不会做饭，早餐不知道吃什么，可以省下来让婆婆做饭🍀✨果妈每天更新月子餐知识，让宝宝吃对月子餐，科学坐月子🔥#营养月子餐#新奶#月子餐菜谱#营养月子粥#media表现

月子餐各种粥

⊙ω⊙ 早餐：红豆杏仁粥鲜鱼片粥、煎蛋、糕点早餐：发酵汤圆、炸姜果（闽南特产，必须坐月子）、水果午餐：五谷饭、鲈鱼豆腐汤、红烧麻油鸡、鸡蛋炒虾午餐：乳玉米汁、全麦面包、红枣50克、红豆50克，紫米30克，花生50克，小米30克，水800毫升；坐月子期间吃红枣可以补元气。 具有补血健脾、益智之功效。 5、山药黑芝麻粥功效：滋阴、润燥、补肾。小米100克，山药100克，