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负荷强度的指标 |
负荷强度与机体刺激的关系,由于压力源的刺激 机体产生一系列
此时,负荷越大,对身体的刺激越深,造成的应激越强,身体相应的变化越明显,人体的竞争力提高得越快。 2.身体因超负荷的影响而恶化。 答:1)反应:刺激引起的人体内部代谢过程和外界活动的相应变化;(2)反射:在中枢神经系统的参与下,人体对内外环境变化的有规律的反应;(3)反馈:受控于
正确答案:运动训练中的任何负荷都包括负荷的量和强度两个方面。 前者反映负荷对身体的刺激量,后者反映负荷对身体的刺激深度。 负荷量和强度是构成生理负荷的两个主要因素。 正常情况下,强度对机体的刺激比较敏感。在安排和调整负荷时,既要注意负荷量,又要注意负荷强度。 负载能力与负载强度之间的关系
2.在保持前负荷不变的情况下改变后负荷对骨骼肌收缩的影响。 1)以单次最大刺激强度刺激坐骨神经,记录腓肠肌收缩曲线。 此时肌肉收缩的前负荷和后负荷均为0.2)将杠杆挂在肌沟水平的适当位置。1.刺激强度与骨骼肌收缩反应的关系(1)实验→肌肉神经→刺激强度与反应的关系; (2)零负载时,调整张力传感器零点;(3)将肌肉标本连接至标本盒。(4)开始记录→开始刺激。
2.兴奋性:生物体内的兴奋组织具有感受刺激并产生兴奋的特性。 兴奋:可兴奋组织受到刺激后产生的生物电反应过程和表现。3.应激:机体或任何活组织的负荷强度是指运动员机体受负荷刺激的深度,反映训练负荷的定性特征。 它是运动员负荷的核心要素。 负荷强度的核心值取决于负荷强度与比赛强度的密切关系。 仅限运动员
2.运动训练负荷应逐渐增加。 3、把握训练负荷的不同特点,培养不同的竞技能力。 训练负荷强度反映了一定运动单位所施加的力量。增量负荷运动时,血乳酸浓度随着运动负荷的增加而增加。当运动强度达到一定负荷时,血乳酸急剧增加的点(乳酸拐点)称为"乳酸阈值",该点对应的运动强度
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