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手机如何用梯子上外网 |
慢跑与快走交替的方法
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二、从快走到慢跑,心率明显不同 我们来看心率曲线、配速曲线和步频。 在上图三条曲线的最后,分别画了圈和标志线。 快走时,心率基本上不到100,甚至95都很难达到(只有上坡时才有可能接...
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