1、缓慢出气法。这是一个控制自己情绪的心理调节的办法,当你想发脾气,当你预感到自己情绪失控的时候,然后让自己...
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怎么改掉自己暴躁易怒的脾气 |
控制不住情绪怎么办,情绪调节不过来怎么办
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标签: 情绪调节不过来怎么办
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