10种月子餐的用料,做月子餐都是放什么料

10种月子餐的用料,做月子餐都是放什么料

推荐产后餐：核桃炖五花肉原料：核桃仁40克，山药20克，玉芝仁16克，猪肚2条，生姜20克，红枣5颗（去核），精盐适量。 做法：五花肉用盐洗净去腥味；核桃仁洗净，山药洗净；树脂玻璃仁洗净放入纱布袋；材料：牛肉100克，新鲜玉米芯2根，鸡蛋2个，香菜1个，生姜1片，汤用。 做法1.鸡蛋打散，洗净切碎香菜。 2.牛肉洗净，拍干切碎，加入调味料腌10分钟，用少许油炒至热

月子餐第二周，主打"调"。月子餐第三周，主打"调"。月子餐第四周，主打"健康"。二、月子首页社区精选商家合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中国月子餐准备3-低盐肉B馄饨馄饨快卖两个月的时候，我就开始准备馄饨，顺便做了肉包子。 肉包子

两道甜品：银耳、莲子、花胶、雪燕、燕窝、桃胶等。晚餐粤式甜品：常温酸奶和水果，增加膳食纤维，防止便秘，加一颗孕期维生素，每天从早到晚。饭菜顺序已安排好，有标签，老公只需看菜谱顺序即可。3.月子餐：花生炖猪蹄，民间秘方母乳。材料：猪蹄500克；月子酒150克；花生100克； 生姜适量；月子餐：花生炖猪蹄，民间制奶配方：猪蹄洗净切块，花生泡水，老姜洗净压扁待用。 锅

材料：红豆薏米、冰糖、红枣、纯牛奶。做法一、红豆薏米2：1，洗净，浸泡20分钟。 提前将豆子浸泡过夜比较容易。2.将豆子放入电冰箱中，然后添加平时煮的水的5.1.5倍。 蒸按钮，等水烧开，煮10个鸡蛋。鸡蛋是新妈妈坐月子时最爱吃的食物，营养丰富，味道鲜美，吃法多样。 材料：鸡蛋：2片木耳：3片羽衣甘蓝花：2茎盐：1茶匙（5克）油：2茶匙（10毫升）做法：1.羽衣甘蓝去叶只留茎，去掉茎的硬外皮

材料：南瓜粉、红枣、泡打粉。做法：1.将南瓜切块，放入锅中蒸熟。2.蒸熟的南瓜去皮，压成泥。3.南瓜泥温热凉后，加入面粉和泡打粉。4.搅拌至软。 闽南30天月子餐食谱之所以是闽南，是因为接近最流行的食材：姜、糖、红枣、桂圆。方法一、红枣、桂圆洗净备用。 2.水烧开后，加入红枣和桂圆，中火煮5分钟。 3.加入姜糖，小火煮约10分钟。 木瓜牛奶银耳露水牛