手机屏幕太暗伤眼睛吗,手机亮和暗哪个更伤眼睛

亮度越低对眼睛越好吗 2023-12-12 09:49 609 墨鱼

亮度越低对眼睛越好吗

手机屏幕太暗伤眼睛吗,手机亮和暗哪个更伤眼睛

在黑暗中看手机对眼睛非常有害。它可能会导致一定程度的视力下降，引起近视或加重近视症状，严重时可能导致干眼症等疾病的发生。 1.近视：长时间盯着手机屏幕可能会引起视觉疲劳。首先，在适宜的光线环境下使用手机。环境光线过暗或过亮都容易造成明暗反差过大，导致视觉疲劳。其次，要注意屏幕与眼睛的距离。屏幕不宜离眼睛太远。

玩手机时，选择适合自己眼睛的屏幕亮度即可，不必为了暗而暗，也不要调得太亮。同时，玩手机30分钟后应休息5分钟，向前看，不要离得太近玩手机，离得太近手机会发出更多蓝光。另外，手机背面除了"光线不足"的字样外，还指的是环境光。

手机已经成为人们不可或缺的电子产品，只要有空闲时间，他们就会拿出手机，甚至在睡觉前查看一下。如果你关掉灯看手机，黑暗中手机屏幕的明暗与周围环境光的明暗对比会很明显，这会导致手机屏幕对眼睛来说太亮或太暗，这两种情况都对视力不好。亮度适中就足够了。长时间看手机屏幕对眼睛有害，主要造成眼睛疲劳

应根据不同情况适当调整手机屏幕的屏幕亮度，避免过度伤害眼睛。如果周围环境比较暗，将手机屏幕的亮度调整到50%比较合适。在光线充足的环境下，亮度可以调节到70%到80%。太亮但低亮度也不符合人体工程学。太亮会增加对眼睛的刺激，太暗会使瞳孔放大，如果眼睛过度疲劳，情况会更糟。。阳光下太亮了

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