电脑高度多少对颈椎好,显示器什么角度对颈椎好

电脑垫多高颈椎最舒服 2023-12-26 13:47 131 墨鱼

电脑垫多高颈椎最舒服

电脑高度多少对颈椎好,显示器什么角度对颈椎好

关于电脑显示器的高度，有相关文献做过对比研究[1]。将60名轻度颈椎病患者随机分为两组：在患者治疗期间，实验组将工作电脑抬高至患者坐位20-35厘米，直视双眼水平与显示器。这种病多发于老年人，而在这些年轻的颈椎病患者中，很多人每天都要坐在电脑前几个小时，再加上坐姿不正确。坐姿、桌椅高度不合适，以及长期紧张的精神状态，导致颈部关节长期处于一种状态。

ˇ０ˇ 电脑桌高度如果电脑桌主要用来放置显示器，则桌面高度应该相对较低。首先按照前面的方法调整座椅，我国也有人确实做了这方面的研究。结果发现，每天坐在电脑四小时以上的年轻患者（25-35岁）因颈椎病而去医院治疗，如果按照医生的建议调整显示器高度，3个月内颈椎病的复发率会大大降低s。可视焊盘高度显示

⊙△⊙ 枕头的高度一般以你站立时轻握拳头的高度为宜，与颈椎的长度相差无几。枕头的质地不宜太硬或太软。根据现代医学的说法，太硬的枕头会使头皮的血液循环比较差，甚至可能有益。我用的是可以升降的电脑支架。有纯电脑支架和笔记本电脑散热垫。，它具有提升功能。您需要保持勃起笔直和眼睛水平。这对颈椎有好处。

↓。υ。↓ 从事杂志工作、每天在电脑前工作的小胡，经常感觉脖子不舒服。后来，她看到同事用书把电脑显示器屏幕抬高，说这样对颈椎有好处，就学会了把电脑显示器抬高30厘米。 ‍这个要根据人的身高来确定，一般170cm的人桌子高度是80cm，椅子高度是45cm。对于其他身高的人，这个比例就足够了。长期从事打字或电脑绘图工作的上班族，由于长期从事打字或电脑绘图工作，

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