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高三抗疲劳补脑保健品,学霸补脑食物第一名
学生用脑过度补什么营养品
2023-12-03 03:35
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墨鱼
| 学生用脑过度补什么营养品 |
高三抗疲劳补脑保健品,学霸补脑食物第一名
龚贤，南昌市第三医院神经内科主任医师。提神益脑的保健品有核桃、蛋白粉、深海鱼油等，日常护理要好。 1、核桃：核桃中的不饱和酸含量非常丰富，有很多适合健脑的保健品，主要有蛋白粉和富含维生素的营养补充剂，具有抗疲劳、健脑作用。 不过，最重要的是为学生提供食物补充，可以有效抵抗疲劳，增强大脑记忆力。
ˋ△ˊ 同时，由于学习强度大、精神压力大、活动或运动量减少，抵抗力也会下降。 你可以吃一些人参和蜂王浆。 一般不建议高中生服用抗疲劳、健脑的补充剂，但可以适当食用富含维生素、蛋白质的食物和其他补充剂。 性药物。 1、富含维生素的食物。高中生应适量吃苹果、柠檬、胡萝卜、西红柿。
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标签： 学霸补脑食物第一名
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