出息入息念佛的要领,怎样心里佛号不断

出息入息念佛的要领,怎样心里佛号不断

到阿兰若那里，在树下或空旷的地方，盘坐，挺直你的身体，将你的思想放在你的面前，同时你想入息或出息。 本文是安盘正念的修持顺序，也就是入出息的正念。翻译成白话就是：禅修者想要修安盘正念，首先应该采取安盘佛陀推荐的坐姿，因为这是最稳定、最舒服的坐姿。 ，有助于保持头脑平静和提高警觉性。 所以这是冥想的最佳姿势。 "立正念于身前"的意思是：引导心到禅修应该集中的地方。

ˇ﹏ˇ 所以，吸气的时候念阿弥陀佛，呼气的时候注意观察呼吸，直到呼吸再呼出来。不要有其他的想法。不要吸阿弥陀佛，呼气阿弥陀佛。这样会让你很累，不能长久。 入息念佛时，出息时，应观呼吸修清净；要断除瞋恨，应修慈爱；要断除杂念，应修入出息念；要断除慢慢，应修无常念。 "（A.9.1.3）佛陀在经中也指出了修习出入息念的独特性："

●▂● 再者，"入出息念"是一个逐渐磨炼心的过程，重点是观察呼吸和内心的变化，并据此修行，如观呼吸、感受快乐、集中注意力、思惟无常、放弃贪婪、止息等。 、停止念头等——佛教徒认为这些方法是静坐、内观、专注于呼吸。 比其他任何事情都更要注意呼吸。专注于呼吸。随着时间的推移，你将掌握意识的焦点。 当戒、定、慧一起作用时，你就能在当下看到呼吸、受、心、法。 最终达到驻足与观察的双运

"我在平静我的身体和行走的同时吸气""我在平静我的身体和行走的同时呼吸"。 如此保持观察，即保持正念的觉知，就是培养智慧的方法。 经过如此多的唤起正念和培养智慧后，你的心会变得越来越清晰。 这时，就到了"一心三昧"，也就是"念佛三昧"。 依经如前所说，我念诵的方法是用念佛名号的方法来修习数息观，并不是说不数。 数字的含义是一个呼出一个吸气。我的意思是呼气分为两部分；呼气"啊"，吸气。