专注力训练,怎样锻炼孩子的专注力和耐心

儿童心理健康咨询中心 2023-12-10 15:58 336 墨鱼

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专注力训练,怎样锻炼孩子的专注力和耐心

专注力训练,怎样锻炼孩子的专注力和耐心

科学的训练方法和训练工具可以有效帮助孩子培养专注力。耳眼口协调训练可以通过三合一集中注意力的方法来提高注意力；多玩手脑并用的游戏，通过提高孩子的手脑协调能力来促进注意力集中；训练注意力的方法有很多，如下：1.适当冷静下来，思考问题，尽量安静地坐着，闭上眼睛等，这样才能集中注意力提高工作效率。 2.进行有氧运动，如跳绳、爬山等。进行海上有氧运动时，一定要

对于2-6岁的孩子，建议给他们准备一套16册的《左右脑开发贴纸》，因为这套书每册都有针对性的培养孩子不同能力的主题，比如智力开发练习、集中力训练、一些感官和身体协调能力的训练，可以提高孩子的专注力和自控能力。例如，听觉训练可以通过听故事、复述内容来进行；视觉训练可以通过猜谜、阅读等方式来进行；身体协调性可以通过跳绳来进行。

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标签：怎样锻炼孩子的专注力和耐心