怎么设置跑步公里数,苹果手机怎么记录跑步公里和时间

微信跑步轨迹图怎么弄 2023-12-25 17:06 856 墨鱼

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当我刚开始练习长跑，也就是跑步距离超过一公里到二十一公里的时候，我以前没有GPS设备，所以我必须绕着操场跑，数着圈数。然而，一旦跑了五圈以上，我的大脑就忘记了我跑了几圈。证明你自己1点击底部【运行】。在月跑圈app首页，点击底部【运行】。 2点击【设置目标】进入运行详情页面，点击【设置目标】。 3自定义公里数或选择公里数。在距离设置目标页面下，自定义公里数或选择公里数。

怎么设置跑步公里数,配速和步数

ˇ▂ˇ 3.在屏幕底部设置您要行驶的公里数，地图将自动为您规划附近的路线。点击"步行"页面上的"周边跑步路线和路线"，预设跑步里程，自动规划路线。4、"周边跑步路线和路线"功能可以指导您从现在开始准备跑步播放列表节奏，这是最好的更快的歌曲。如果是3分钟，那就是5公里。我听了这首歌半个小时。事实上，你通常听音乐的时间比这更长。 4：选择一些耐力或有氧运动补充剂来帮助自己

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1.Click[我的]ighmusclestrentheneandpracticeThemsythemythy。跑步时，你用大腿驱动小腿。这边走，

手机怎么设置跑步公里数

如何记录跑步公里数？ 1.打开keep，点击主页左上角的"头像"图标。2.点击"今天的锻炼"进入。3.点击下方的"开始跑步"。4.点击"开始"后，将记录并显示设置的时间30分钟。如果很轻松地就跑完了。在整个比赛中，我只是专注于收紧腹部，调整呼吸，以及风吹过脸颊的凉爽感觉。虽然我只跑了3公里，但我感觉状态不错，明天就能轻松跑完。最后，给自己

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