白扁豆煮粥的正确方法,白扁豆汤标准配方大全

白扁豆煮粥的正确方法,白扁豆汤标准配方大全

我想吃✿姜汁红扁豆小米粥✿，灰豆粥，黄豆粥，绿豆粥，五谷豆粥，芸豆粥，红豆粥，杂豆粥，五豆粥，豇豆粥，绿豆粥，豌豆粥，韭菜豆粥，绿豆粥，保健豆粥，巧碎肉绿豆粥做法：白扁豆（干）20克，冷水泡过夜或鲜白扁豆30克。 其果实（白扁豆）、果皮（扁豆衣）、花、叶均可入药。 其性味甘微温，入脾胃经，具有补脾胃、和胃、祛湿、清热、解毒的功能。

白扁豆粥的做法：1.将白扁豆和粳米洗净；2.先将扁豆放入铝锅中，加入适量的水；3.大火煮开，转小火煮半小时；4.将粳米放入扁豆锅中搅拌均匀，煮至熟即可。 养生小贴士1.健脾调和，清热利湿；白扁豆煮25分钟后，变得饱满，此时加入小米，转大火再煮，转中小火煮30分钟。 烹饪过程中用勺子适当搅拌，以免烧锅。 当小米粥粘稠时，说明火候熟了，此时加入2小块红糖。

做法：白扁豆洗净，加适量水浸泡4小时以上；山药去皮切小块；白扁豆加适量水，大火煮沸，转小火煮30分钟，加入米块；大火煮沸，转小火煮至粥熟；食用前可加入1.将大米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干。 2.新鲜白扁豆洗净。 3.取锅，加入约1500毫升冷开水，加入粳米，先大火煮沸，然后加入鲜白扁豆，小火煮

(#｀′)凸 白扁豆用温水浸泡，粳米、大米洗净，与泡好的白扁豆一起放入锅中，加适量水，煮至冰烂粥稠即可食用。 2、白扁豆栗子粥材料：白扁豆12克，栗子10克，粳米24克，红糖适量。 【做法】1.白扁豆洗净，加适量水浸泡，最好浸泡4小时以上。2.将白扁豆（包括之前泡过的水）大火烧开，转小火煮30分钟，然后加入鲜铁棒、山药丁和大米3.大火烧开。