靠饿能瘦吗,2个星期只喝水瘦了30斤

晚上饿是在消耗脂肪吗 2023-12-22 09:44 151 墨鱼

晚上饿是在消耗脂肪吗

靠饿能瘦吗,2个星期只喝水瘦了30斤

靠饿能瘦吗,2个星期只喝水瘦了30斤

╯▽╰ 让我先告诉你答案，是的。你肯定可以通过饥饿来减肥，但我仍然拥有它，但每个人都想拥有自己满意的体重或身材，所以最好饿着。我会更新这篇文章直到体脂降低到15%。想减肥的朋友可以开始饿了。4月13日晚上：81.5

纯粹靠饥饿，即控制饮食：少吃甚至注意，吃低脂食物来满足饥饿感。我坚持了四个月：瘦了18斤。饥饿可以在短期内使体重减轻，但这不是一个健康、健康的方法。以可持续的方式减肥。长期饥饿减肥会导致

你确实不能仅仅依靠饥饿来减肥，否则大多数情况下你会反弹。不要以为你能真正控制它，也不要太相信你的饥饿确实可以减少你的热量摄入并达到你的减肥目标，但这不是一种健康的减肥方法。

那么，你会问：你可以通过挨饿来减肥吗？我明确地告诉你：绝对不是。上面的例子就是发生在我周围的人身上的事情。但是，我看到很多人只是进行饮食调整。一个最终成功但没有反弹的人。所以你真的不需要挨饿才能减脂。你也许很好

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只有饿才能瘦

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