秋季家常菜谱一周安排,秋天菜谱大全及做法

秋季食谱大全 2023-12-04 18:36 762 墨鱼

秋季食谱大全

秋季家常菜谱一周安排,秋天菜谱大全及做法

˙△˙ 一周菜谱没有重复，简单0⃣️难度，荤素菜都有。如果你没有尝试过，请向左滑动解锁详细教程，为自己和家人整理一下🤓。📍蛋黄鸡翅🛒材料：鸡翅，咸蛋黄。📍西兰花奥利豆腐煎蛋适合秋天。家常菜谱21.鱼香肉丝材料：里脊肉250克，冬笋一小块，小胡萝卜一根，黑木耳一小把，葱末一小勺，姜末一小勺，蒜末一勺，胡椒粉一勺、水淀粉适量辅料：主料

分享6道适合秋天的家常菜，营养丰富，防秋燥，简单易做，每周都不会重复同样的菜！ 1.鱼香侧耳[材料]：侧耳3个，青椒1个，胡萝卜半个，黑木耳1小把，生料1勺，蚝油1勺，醋2勺，糖2勺。 #秋天比较干燥，滋阴润燥是秋季菜谱的主打，少辣多酸。适合秋季的十大食谱，学会不要每周重复同样的事情。 1.排骨洗净莲藕汤，葱姜水焯一下，洗去浮沫备用。

倒入水没过材料，加入2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙蚝油。煮至汁液收干，撒上葱花和白芝麻-🔺家常豆腐【材料】老豆腐，木耳，花椒，小米椒，大蒜【做法】锅内刷少许油，加入老豆腐。健之双幼儿园秋季每周菜谱合集(1)周一：午餐：脆皮排骨、青菜、蘑菇、萝卜、猪肝汤水果：苹果。午餐：大白菜年糕汤早餐：豆浆、饼干周二：午餐：三色海鲜（鱼、野米）、黄瓜

第1⃣️天：莲藕盒、红豆豆腐、丸子炖小白菜、蟹菇炒油菜、蒜苔炒肉✨第2⃣️天：萝卜丝炖虾、蒜蓉生菜、芹菜炒牛肉、素炒荸荠木耳、西葫芦德格汤✨第3⃣️：青椒土豆丝、韭菜炒鸡秋季养生汤介绍1.莲蓉车前草汤：材料：车前草2颗、云苓25克、炒扁豆15克、莲子15克，蜜枣两颗，瘦肉250克，云南火腿一小块，水1250毫升。烹饪方法：将所有材料放入汤锅中，

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标签：秋天菜谱大全及做法