瘦16斤需要多长时间,一个月能瘦16斤吗

平台期突破了会一直瘦吗 2023-11-22 12:26 515 墨鱼

平台期突破了会一直瘦吗

瘦16斤需要多长时间,一个月能瘦16斤吗

减掉16磅所需的时间是3个月到6个月。减掉16磅的过程需要相对较长的时间，因为减重太快可能会对身体产生负面影响。健康的减肥速度一般是每周1到2磅，也就是0.5到1公斤左右。按照这四到三个月，水分浮肿会逐渐好转，全身的新陈代谢也会改善。如果减肥均匀的话，就会瘦很多。这主要是由于水分的消除，体重减轻只是因为体内新陈代谢的运转。

需要多长时间才能减掉16斤无法确定。由于每个人的代谢能力、基础体重、饮食摄入量、运动量不同，减肥的速度也会有所不同。可能需要两到三个月，也可能需要半年以上。瘦了16斤。九十五减肥营的朋友一秀哥瘦了16.6斤，从187斤减到了170.4斤。一休哥看到朋友减肥后，就来参加。他的朋友参加了第94届减肥营，参加的第一个星期，他不得不喝酒、应酬好几天，但还是减了十几公斤，这也很了不起。

你好，姐妹们，让我给你看一张对比照片。左边，我重100磅。右边，我重约84,85磅。我经常看到姐妹告诉我，即使我重100磅，我也不胖。确实，我不胖，但说实话。不胖和瘦是两个完全不同的概念，差别确实很大。我曾体验过宁夏医科大学总医院副主任医师小吉指导：如果不吃的话，5天就可以减掉16斤，具体情况因人而异。根据您的身体状况，建议您在减肥期间多吃苹果等水果，适当喝点酸奶或粥。

📍姐妹们大家好，我是菠萝姐，是两个月成功减脂的微胖女孩。我身高168cm。减肥期间，115斤-99斤。两个月瘦了16斤，目前98斤左右。图12是变化对比💁‍♀️今天给大家分享1⃣健康指导姐妹们：您好，肥胖的原因是能量摄入超过消耗。多余的能量转化在体内，导致肥胖。现在最健康

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