血糖高怎样吃饭才正确,一个月锻炼血糖正常了

糖尿病三种汤不能喝 2023-12-26 21:51 537 墨鱼

糖尿病三种汤不能喝

血糖高怎样吃饭才正确,一个月锻炼血糖正常了

高血糖患者的饮食要点如下：1.避免吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2.多吃全麦或土豆，而不是主食，如燕麦、荞麦、大麦、土豆等，并且少吃粥，因为粥的能量容易消化，不易调节。高血糖一定要注意每天两餐之间的时间间隔不要太长，尤其是需要注射胰岛素来降低血糖的患者。通常建议人们在早上7:00左右和中午11:00左右吃早餐

如果血糖高，一般建议三餐结合主食、蛋白质食物、膳食纤维食物，以保持营养平衡。 1.主食：选择全谷物，如燕麦、玉米、麸皮等。由于主食由碳水化合物组成，经肠道消化后1.注意控制糖分：患者在日常生活中应严格控制含糖量高的食物的摄入，如糖果、糕点、蛋糕等，否则可能会导致体内血糖迅速升高，不利于病情的控制。 2.经常吃小餐：如果你经常

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：一个月锻炼血糖正常了