流星锤教学慢动作视频,绳镖基础教学慢动作视频

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1.基础技能：在练习单招之前，你必须掌握挥动的基本技巧。掌握锤子挥动的目的是为了掌握其他动作。如果你挥不动锤子，你就永远学不会流星锤。 2、拿绳子从根部抚摸：我要再强调一下，这是89、90十字和红十字（格斗），还有回锤十字和雷德（格斗）。绳子从右腋窝荡到左肩→左转，绳子从左腋窝拉出来。 右上肩放在右肘上，形成交叉。 将右肘和手臂向上抬起，从右腋窝到身体前方，从右侧环绕颈部，击打左侧

●▂● 需要的时间比较长，所以推荐WIFI浏览：最近，我打算逐步把我的四向流星锤教程发到网上。 声明一下，我上传的视频和一些理论都是来自业余武术爱好者的角度，也是供健康健身和武术爱好者相互参考和交流的。

1.前挥——前挥是从上到下击打锤头本身的正面的动作，也称为按压。 这些动作顺序是从（上→前→下→后→上→前→）等等。 2.反向摆动-反向摆动是锤头从下到上的运动，也称为采摘。 赵战军全程从流星锤背后传授动作序列，高清健康视频，2016年11月12日发布。 视频主要内容：赵战军一路教流星锤背。

突然，是一个和泽人在昏暗的地方练习流星锤。我看不清他，因为光线太暗，他的动作很慢，就像电视剧里的慢动作回放。我猛然意识到，原来他练习的是我从未成功过的波拉斯动作，波拉斯动作（腋下跳动）：向前摆动，夹在腋下s，利用身体的自然晃动向前摆动，当锤头在你身后时，指向撞击的物体。 此时右转，利用锤头产生的惯性加上肘部和腋下产生的合力，将锤头移动到指定目标。 点击观看