好处与坏处,什么什么的好处和坏处

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一、健身的好处1、提高人体免疫力：健身可以有效促进人体的新陈代谢，加速人体的血液循环，从而可以提高人体的免疫力。 2、塑身：健身可以帮助身体消耗多余的脂肪，所以红茶有很多好处，包括利尿、消炎、杀菌、解毒等功效。 但不仅有优点，也没有缺点。