茄子主要含有什么,紫茄子对人体的功效

茄子是咸性还是酸性 2023-12-12 19:56 847 墨鱼

茄子是咸性还是酸性

茄子主要含有什么,紫茄子对人体的功效

茄子主要含有什么,紫茄子对人体的功效

每100克茄子含水95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、粗纤维0.6毫克、钙23毫克、磷26毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.05毫米。一般来说，茄子含有维生素E、维生素B、茄碱、膳食纤维和矿物质。具体分析如下：1、维生素E：茄子含有大量的维生素E，具有止血、抗衰老的作用。适量吃茄子

茄子营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。例如，松茄的维生素含量很高，每100克含维生素750毫克。茄子具有增强人体细胞的作用，富含碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、铁、磷等营养成分，适量食用对身体健康有一定好处。茄子是日常生活中常见的新鲜蔬菜。

1、茄子中含有茄碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对防治胃癌有一定作用。此外，茄子还具有清热、止血、消肿、止痛的功效。茄子还含有大量其他维生素。正因为如此，经常吃茄子还可以帮助人们有效保护心血管系统。身体常发生的各种心血管疾病也可

茄子是常见蔬菜，含有多种营养成分，如膳食纤维、蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、钾、磷、钙等。人体通常可以通过吃茄子来补充这些营养素，对身体的健康有益。虽然吃茄子1、碳水化合物：茄子的主要成分是碳水化合物，每100克茄子含有4.8克碳水化合物。 2、维生素：茄子富含维生素C、维生素K、维生素B6和叶酸。每100克茄子，维生素C含量约为2

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