半马入门成绩,马拉松业余选手成绩

半马入门成绩,马拉松业余选手成绩

∪ω∪ 女子：2小时30分钟以内。如果你的半程马拉松在1小时30分钟内，你的时间就是入门级业余爱好者。 该级别的运动员通常具有良好的体能和运动基础，但尚未达到专业水平。 3.在这个级别上，男跑者已经达到了业余跑者的水平，而其他跑者根本无法追上他们的速度。 至于女跑者，能达到这个水平的跑者已经是职业运动员中的大师了，他们的成绩是1小时15秒。

一级，世界纪录：男子：58分18秒；女子：1小时04分51秒。2018年10月28日，巴伦西亚半程马拉松刷新了男子半程马拉松世界纪录，肯尼亚选手亚伯拉罕·基普图姆创下了58分钟的纪录。 18秒的时间打破了半程马拉松世界纪录，半程马拉松资格赛成绩为1或3。 半程马拉松是发展最快的比赛项目，距离为21.975公里，即13.1英里。全程马拉松是全程马拉松，规定距离为42公里和195米。

上海半程马拉松男女排名出炉，朋友们都在晒成绩，男子前200名，女子前100名，可以直通下半年，有人欢喜有人愁。 就我而言，男人有一千多，但我什至还没有达到女性的底线。 由于距离直达路线太远，根据丹尼尔斯的公式，突破三点所需的VDOT值（最大摄氧量）在53.6以上，对应5000米时间为18分48秒，10000米时间为38分58秒。 ，半程马拉松要求为1小时26分15秒。 06一级运动员成绩可真正进入第2小时

2018年10月28日下午，巴伦西亚半程马拉松刷新了男子半程马拉松世界纪录。肯尼亚选手亚伯拉罕·基普图姆以58分18秒的成绩打破了半程马拉松世界纪录，将原纪录提高了5秒。 女子方面，肯​​尼亚的JocelynJepkosion；男子方面：新人，新秀。 女：对于初学者来说没问题。

RAK半程马拉松的完赛成绩是144，超出了我的预期。这是我第一次在比赛中尝试心率区体能分配策略，也是第一次让我兴奋得彻夜难眠的比赛。 感谢TeamLi在比赛过程中的陪伴和激励，突破了自己！ 3.全程马拉松-30公里。根据丹尼尔斯公式，破三所需的VDOT值（最大摄氧量）在53.6以上，对应5000米时间18分48秒和10000米时间38分58秒。 秒，半程马拉松要求为1小时26分15秒。 06一级运动员成绩可真正进入第2小时