2⃣️【学会放松】当压力来临时,我们应找到正确的压力释放方法。应选取那些不会带来负面情绪的事,例如听一些可以振奋人心或者欢快的歌曲;可以适当的跑跑步,打打球;也可以将手头的工...
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焦虑症靠自己能走出来吗 |
怎么走出焦虑症恢复正常,焦虑症到底在害怕什么
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