什么样的凳子对腰好,久坐不伤腰的椅子

长期办公坐硬椅子还是软椅子 2023-12-21 09:54 752 墨鱼

长期办公坐硬椅子还是软椅子

什么样的凳子对腰好,久坐不伤腰的椅子

什么样的凳子对腰好,久坐不伤腰的椅子

如果你有腰椎间盘突出，最好坐硬凳，因为腰椎间盘突出是由腰椎退变和腰椎不稳定引起的。如果你坐软凳，因为腰椎不稳定，身体重心会前后移动，从而加重背痛。如果症状严重，且患者腰部不好，建议坐有靠背的椅子，这样可以放松腰部肌肉，恢复腰部状态。另外，日常生活中除了勤换椅子外，建议患者选择较硬的床睡觉。

当然，人体工学椅适合长时间坐在办公室的人。长时间坐着和工作对椅子的功能和支撑有很高的要求。思豪M57的弧形腰部支撑，坐在普通椅子上也很舒服，靠在上面后，整个人感觉被拉伸，瞬间感觉高挺了很多。脊柱部位有明显的支撑感，久坐后腰部和颈部也不会太疲劳，是长时间工作减少疲劳的好伙伴。工作累了

坐直背部。长时间保持这个姿势会给你的脊椎带来太大的压力。 ‍要保持正确的坐姿，请将椅子抬高，使大腿抬起。5.选择座位宽且有扶手的椅子，减少下肢肌肉的负荷，提高坐感舒适度。因此，对于腰椎病患者来说，最好选择可调节高度、有靠背、座深、靠背、加宽座椅和扶手的座椅。

坐有靠背的椅子对腰椎比较好，因为靠背可以减轻腰椎的压力，放松腰部肌肉，避免腰椎脱出和腰痛。腰椎是人体的正常组织结构。常见的腰椎疾病包括腰椎突出和椎管狭窄。如果想保护腰椎，最好坐硬凳，因为腰椎突出是由腰椎退变和腰椎不稳定引起的。如果说比较的话

最后，我在pdd中发现了一个。1.正常坐着，手肘自然下垂，比桌子低一点，不多，把手放在桌子上也不麻烦（不累），正好适合写字。（见图2肘部位置）2.坐感不软不硬，坐一个小时也不觉得累。 3.如果坐普通椅子或凳子，建议在椅背上放置腰枕，这样也能支撑腰椎生理前凸，缓解椎间盘突出。

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