单手提100斤很困难吗,40斤一只手能提起来吗

一只手可以提起200斤吗 2023-11-30 23:50 274 墨鱼

一只手可以提起200斤吗

单手提100斤很困难吗,40斤一只手能提起来吗

o(╯□╰)o 没有必要减掉100磅。这是正常体重。如果你很高，你还很瘦。你（作者）：160是刚刚好的。我的朋友160的身材大约是80磅。你是acowandyoueatrice。2021-10-23回复学习营养节食不是吃健康蔬菜的方法。但幸运的是，他醒了并每天增加100磅的力量。就这样，他勤勤恳恳地度过了这一天。虽然他不懂修炼之法，但他自身的实力却是一天比一天急剧增强。三年后。江时看着空中飞舞的无舞，面前拿着剑。

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∪﹏∪ 一只手拿100公斤的哑铃很难吗？非常困难。大多数人无法举起它，即使他们可以，他们也无法保持几秒钟。一般来说，男生可以选择2-35公斤的哑铃一对，女生可以选择1-15公斤的哑铃一对。建议初始训练强度为2。如果你不经常做高强度的举重练习，如果你能举起100磅的重物并保持20秒，那将是一个奇迹，你仍然可以自由移动。

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