打坐走火入魔的症状,打坐气血要通的预兆

打坐气脉通了12种感觉 2023-12-01 15:59 334 墨鱼

打坐气脉通了12种感觉

打坐走火入魔的症状,打坐气血要通的预兆

打坐走火入魔的症状,打坐气血要通的预兆

如果你打坐寻求神通，最好不要打坐，否则很容易着魔。换句话说，当你的禅修达到一定程度，你的心空了，你的神通自然会来找你。你不能强迫自己，也不要执着于禅修中出现的某些形象。舒适、清爽、流畅、自然这三点就对了。

冥想时出现头晕、腹胀、头痛、耳鸣等情况，多是情绪紧张引起的，多是注意力过于集中于某一部位或用力屏住呼吸造成的。如果出现这种症状，你应该放弃正念，自然呼吸。等头部症状消失后，你可以继续练习。只是冥想的理论和方法还不清楚，潜意识里有一些神秘的概念在刺激你的精神和思想。如果你不纯洁，给自己制造幻象，这就叫着魔。例如，宋明理学家大多注重禅修，但从不过度。因为他们

●０● 气足了就会着火，有力量和反作用力穿过不通的经络，身体会感觉特别热，就像电流通过灯泡会产生热量（甚至光等）一样，这是自然现象。 "着迷"是一种误解，刚开始冥想的时候，我发现它比我想象的要难。可能是因为以前的生活节奏很快，突然就慢下来了，我很不习惯。尤其是放下手机，放下与外界的高频交流，向内探索自己，真的很不容易。后来逐渐地

冥想是一种健康健身方法，不会导致痴迷。盘腿而坐，闭目，调整呼吸，双手放在某个位置，什么都不要想。一般来说，刚开始冥想的人常常会发现自己的想法很混乱。你可能会感到焦虑和恐慌。哈哈，继续冥想吧。当你不再害怕时，你的焦虑就会逐渐消失。

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