一周七天菜单两荤两素,一星期不重复的菜谱

一周七天菜单两荤两素,一星期不重复的菜谱

今天的晚餐还算丰盛，两肉两菜，配了酒和饭，我买了一块五花肉，先煮一下，一大份用来炒，香香可口，下酒下饭，一小份是红枣枸杞煮的。 五花肉汤特别适合天冷。喝碗暖身暖胃。番茄鸡蛋汤，两道素菜，芦笋，炒黑木耳，炒白豆腐。 荤菜，炒肉，酸辣鱼头，周二，排骨汤，两道素菜，炒苦瓜

腌制后，如果怕煮的时候五花肉散开，可以用干马缝的绳子将五花肉绑两遍，这样煮出来的五花肉就不会散开。 5.准备一个砂锅，先在砂锅底部放一些葱片和姜片，这样锅底就不容易沾污了。 每周菜单周一早餐：疙瘩汤（配蔬菜和水煮蛋）午餐：清蒸带鱼鱼杂菜汤配饭晚餐：炒绿豆饭xx烤羊肉星期二早餐：百合粥xx咸菜午餐：米饭麻辣莲藕片红烧茄子晚餐：清煎饼

"纸板上最引人注目的是李元儿为本周菜单写的标语。下面是本周营养菜单的详细清单。周一是辣椒炒肉、炒豌豆、蛋汤；周二是胡萝卜炒肉、红烧冬瓜、炒黄瓜……从周一到周日，1.荤菜：1.火锅辣子鸡y鸡肉2.红烧肉3.糖醋排骨4.番茄炒菜2.半肉菜:1 .鱼香肉丝2.蒜蒸鲈鱼3.炒肉丝4.番茄鸡蛋汤3.素菜：1.蒜芽炒豆芽2.醋土豆丝

1.一周两肉两素食谱？ 周一：红烧鱼片、青椒肉丝、酸辣土豆丝、西红柿炒鸡蛋。 星期二：肉丸、土豆、牛肉、青椒、鸡蛋、醋白菜。 周三：干炒带鱼、苦瓜炒猪肝、丝瓜炒鸡蛋、空心菜1.准备新鲜茄子两根，先将茄子清洗干净，然后将茄子的根部沙子和头剪掉，然后切茄子。 将茄子切成小块，放入碗中，放在一边。然后加一些盐，搅拌均匀，放在一边。