每天3克三七粉吃了7年,吃三七粉5大忌

每天3克三七粉吃了7年,吃三七粉5大忌

生食可活血，熟食可养血。 三七粉的吃法有生吃和熟吃两种。生吃主要是活血化瘀，熟吃主要是补血。 1）吃三七粉，专家建议：每天3到5克，可以选择牛奶或温水服用两次。吃一次，每天吃三七粉6到10克，可以选择牛奶或温水服用两次，最好每次2到3克。 如果你感到苦涩

食之主功效活血化瘀，煮食主功效补血。 1.吃法：日常保健使用简单。一般吃法：每天3-5克，分两份用温水或牛奶冲服。每次2-3克比较合适。最好饭前服用。空腹服用有益。 三七用生三七粉，每日3次，每次0.6克，饭前服用，30天为一个疗程。 能有效降低血脂和血清胆固醇，特别是甘油三酯的含量。 很多人问三七粉可以吃多久，陈树昌教授是按照保健剂量服用的。

一般每天3克三七粉不能长期食用，以免增加身体负担。 三七粉是中药材三七磨成的粉末。临床常用于治疗瘀血、肿胀、疼痛、跌打瘀血等症。使用后可祛瘀止血，实可回春一年。 能吃几个月，看个人情况，有的人吃了几天就受不了了，有的人一整年就吃，吃了几年效果很好，没有任何不良反应。 首先，三七粉是可以一直吃的，但是吃的方法和剂量是不同的。

服用三七粉进行保养的人，每天只能服用1-3克，每次2-3克进行治疗，每天2-3次，每天早上一次，随早餐服用，晚上睡前一小时一次，中午一次。 尤为重要的是，早晚各服两次。5、早服：早晨服三七粉约3克，用温开水送服。 可增强免疫力、抗衰老等功能。 6.夜以继日

心情平和淡泊，三七花茶可解忧16对于体质虚寒的人，煮熟的三七可以养血，身体会逐渐强壮，体温升高，气色变好。服用三七粉保养的最佳时间。经常服用三七粉的人一天只能服用1天——如果长期服用三七粉，可能会导致体内的气血不足，出现畏寒、乏力、头晕、心悸等症状。 3.肝、肾损害由于三七粉需要经肝、肾代谢，长期大量服用可能会加重肝、肾的负担，严重时会造成肝、肾损害。