苹果健身活动目标合适,如何设置锻炼目标

苹果健身设置每天消耗多少卡路里 2023-12-01 09:46 459 墨鱼

苹果健身设置每天消耗多少卡路里

苹果健身活动目标合适,如何设置锻炼目标

苹果健身活动目标合适,如何设置锻炼目标

#AppleWatchFitness#AppleFitness#在线帮助#十一月挑战如图和文字所示。如何才能成功检查一次？那天我显然已经完成了9.4公里的跑步，但为什么仍然没有我成功打卡的更新？活动目标将根据您之前的完成状态不断调整。两年前第一次带的时候都是450，现在是660

动态卡路里和总卡路里：AppleWatch是一款智能手表，具有多种健身跟踪功能，包括卡路里跟踪。一般来说，每天8000-10000步的目标是比较合理的，可以保证身体健康，促进身体脂肪消耗。如果您是专业运动员或健身爱好者，您的手表锻炼目标可以

使用iPhone达到您的健康和健身目标选择版本：iOS15iOS14iOS13iOS12搜索用户手册中的目录使用iPhone帮助您在白天保持活跃并获得更好的夜间睡眠。记录您的步数。随身携带iPhone来计算步数，然后打开AppleWatch上的"活动"应用程序。打火机。转动数字表冠滚动到屏幕底部，然后点击更改目标。点击调整目标，然后点击下一步。完成后，点击确定。 [提示]更改特定目标

●﹏● 根据自己的运动习惯设置，成年人每天一般需要进行6000步以上的体力活动。 AppleInc.是一家位于美国的电子公司。就像AppleMusic没有免费的卖淫机会一样，AppleFitness+的教练都是各自领域的专家。他们共同努力帮助不同级别的用户实现他们的目标。健身目标。 Apple硬件设备的消费者群可以支付

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标签：如何设置锻炼目标