苹果手表设置多少千卡,iPhone每天活动多少千卡合适

苹果手表怎么自动锁屏 2023-11-19 16:12 386 墨鱼

苹果手表怎么自动锁屏

苹果手表设置多少千卡,iPhone每天活动多少千卡合适

1.设定730卡路里。只要你每天运动，你就可以轻松完成，达到900卡路里左右。如果你不运动，通常一天最多只能完成400卡路里。 iwatch功能：AppleWatch有多种个性化表盘，根据您的实际情况，没有固定值，系统会自动推荐值。

要检查设置，请打开iPhone上的WatchApp。点击我的手表选项卡，然后点击密码。确保手腕检测已打开。静息心率和步行心率仅适用于AppleWatchSeries1或更高版本。为了检查是否合适，我在小红书上看到它说达女孩减掉了10磅或10公斤（可能是个家伙？设置是每天1,000卡路里...但我通常可以达到500，感谢上帝...设置300太容易了）实现了，设置600但每天达不到...可以设置多少来帮助减少

对于中度肥胖者，建议将每日运动目标设定为从600卡路里开始。如果你的身体素质比较好，可以考虑适当设置一下目标。AppleWatch上的卡路里设置是多少比较合适？我觉得一般设置是5000到10000字，就看你怎么设置了。我觉得这样的设置是最合适的，不会影响其他人。情况。在iPhone上设置提醒，

我有一个礼貌的问题，你们的AppleWatch上都设置了多少卡路里？我从11月份开始早上跑步减肥，所以我把它设置为520kcal，这看起来有点容易完成🥲...我不知道每个人都有多少卡路里。111Reads021PostaComment作者最近很固执（记住不要一开始将值设置得太高），并逐渐加起来）。关键是，只要我们每天督促自己闭环，根据上述数据，我们每天会比平时多消耗150大卡，也就是一周1050大卡。一个月内，即4,500卡路里，消耗量为350

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签： iPhone每天活动多少千卡合适