一周七天的菜谱三菜一汤,政府机关食堂一周菜谱

一周食谱大全四菜一汤 2023-12-01 14:12 838 墨鱼

一周食谱大全四菜一汤

一周七天的菜谱三菜一汤,政府机关食堂一周菜谱

╯﹏╰ 1.排骨洗净，切段，沥干，沥干，姜蒜切末。 2.热油锅50%热，加姜蒜末炒大骨头冬瓜汤。周五⭐️剁椒鱼头，上海青蘑菇，炒肉，火腿，炒牛肉，牛腩，炖土豆，排骨，玉米汤。周六⭐️香菜，牛肉和虾。蒜香蘑菇、排骨、芋头、青菜、苔藓、酸萝卜、炒肉、猪蹄蘑菇汤#unitcanteen#weeklyfood#recipes#daily

一、一周七天的菜谱三菜一汤图片

∪﹏∪ 每周七天的菜单包括三菜一汤：1.蒜泥空心菜、土豆红烧排骨、丝瓜炒鸡蛋、番茄豆腐汤。 2.凉拌鸡、麻辣鸡、蒜末。每周菜谱包括三菜一汤，荤素搭配，营养丰富，可以下饭吃。周一详细菜谱：酸菜鱼+凉拌豆腐+杏鲍菇酱+番茄蛋花。汤周二：黄瓜木耳炒鸡蛋+烤土豆青豆+回锅肉+丝瓜汤周三：炒素花生芽+

二、一周七天的菜谱三菜一汤家常菜

＞＾＜食堂每周七天菜单：周一、周二、周三、周四、周五、周六、周日、午餐菜谱、蒸鱼开胃菜、饭片、鱼、山药、炖鸡、重庆毛血旺、芙蓉、虾、三鲜、脆皮汤、酸菜、丸子汤、水煮肥肠、酸辣蛋汤，是来自北方地区的一道经典汤。吃完一桌丰盛的菜肴后最后，喝一碗酸辣酸辣的鸡蛋汤，你会立刻感觉神清气爽，非常满足和舒服。 1.将木耳和黄花菜分别用水浸泡两个小时。

三、一周七天的菜谱三菜一汤荤素搭配

带午餐时还要注意荤素搭配，既营养又健康。如下图，其实这种绿叶菜不建议带去公司当饭盒。）第一天：油焖大虾+红烧冬瓜油焖大虾：油腻的菜品不适合放在饭盒里，比如螃蟹海周一：蚕丝、蒜炒肉丝、老虎金椒、莲子、白番茄汤。周二：鱼香鸡丝山药莲藕排骨汤，红烧豆腐。周三：蒜蓉虾、素炒韭菜、蒸芋头、煮白菜心。周四：酱香排骨、凉拌豆腐丝、青菜

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：政府机关食堂一周菜谱