一周七天营养食谱安排表图 周一:紫菜牛丸汤+蛋黄酱鸡翅+糖醋里脊+金不换炒海瓜子+蒜蓉包菜 周二:苦瓜黄豆猪骨汤+红烧猪手+小龙虾+蒜蓉炒四季豆+普宁豆酱菠菜 周三:红萝卜黄花...
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懒人简单美食 |
一人独居简易食谱,适合不会做饭的人做的菜
玉米一根,牛奶500毫升,米30克,纯净水250克。首先,把玉米剥皮。可以把玉米分成两半,一次一个-1⃣️猪肉葱千层蛋糕🥞🔖材料:面粉,盐,温水,猪肉,葱,生抽,蚝油,老抽,五香粉,煮酒、食用油、麻油📝做法:①猪肉大葱馅 :肉末➕生抽2勺➕食油1勺➕麻油半勺➕1勺
2.豆浆机适合一个人独居。品牌:美国西屋迷你全自动破壁豆浆机。参考价格:299。购买链接:350ml容量,350w功率,小巧可爱,非常适合一个人。厨房电器首选。 印象一定要大。首先,认真准备每日菜谱,按照菜谱采购食材。 当你一个人住的时候,提前花点时间准备好一周需要的食材,写下每天的食谱,然后根据实际需要去超市购买你需要的食物。
[独居食谱]呆在家里的最佳方式是什么? 天哪,我成了中国小主人了🥘🍱🍳🥟今天给大家分享一下我这段时间在家练习的快手餐,荤素搭配,方便快捷,连小厨子都能做。 正式返工的那天,还可以用这个饭盒,里面有【配料】干面适量、西红柿1个、鸡蛋1个、植物油适量、大蒜2瓣、盐适量、韭菜适量。 步骤如下:1.番茄切小块,青葱切碎,大蒜切片,鸡蛋煎至熟。 2.热锅热油,爆香蒜片,炒香西红柿,然后
相信很多人在自助生活中都会遇到买什么、吃什么的心灵折磨。独居时如何美味又快捷地吃掉食材也是一个大问题。 我基本上一周只出去吃1-2次,然后通过买菜马拉松来完成这一切。作为一个热爱美食的专业人士,我可以给你一些适合独居女孩的简单食谱建议。 这里有一些建议:1.番茄蛋面:添加
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标签: 适合不会做饭的人做的菜
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