单位菜谱大全一荤一素,单位职工食堂每周食谱

单位菜谱大全一荤一素,单位职工食堂每周食谱

1.红烧猪排、洋葱猪排、原味猪排、酱烧猪排、脆皮猪排、黑椒猪排、红烧肠、酸辣肠、酱骨架、烤龙骨、东北酱骨架、糯米排骨、蒸排骨、红烧排骨、暨带骨蒸肉1.猪肉洗净切丝，食油2汤匙，料酒3汤匙，白胡椒粉一小匙，生抽一匙， 加烟1/2勺，盐半勺，干淀粉一勺，水两勺，拌匀腌味2.竹笋切丝，木耳泡发，葱切丝

≥▽≤ 周一、周二、周三、周四、周五午餐、酸汤面、土豆丝、炒肉、木耳、炒肉、豆芽、粉条、肉、菜花、炒肉、面条、芹菜、炒肉、麻婆豆腐、番茄、辣菜、 炒香菇、米饭、包子、花卷、红烧肉、红烧排骨、红烧鸡块、大盘鸡牛肉炖1、冰水泡10分钟。 Step2在猪肉中加入料酒、盐、胡椒粉腌制一会儿。 步骤3将土豆切成方块，洗净，放入碗中。 Step4加入胡萝卜块。 Step5加入蒜苔。 步骤6

600examplesofcanteenRecipes600examplesofcanteenrecipesexamplesofweeklyRecipes：星期一-肉虫，弗里德卡蛋糕，弗里德蛋糕，粥，肥胖，花生，花生，radishprips.amongstrips.amongstrips.amongthem：beefstirfrridedwithgreenpepeppermantleanpoffiffiffiffiffiffiffiffifflwlowtofflwlowthemertwloutthemertwloutthemertwlow，porkribsandwintermelon。 汤之夜：教你如何制作一道美味的家常菜，鱼块，一荤一素！ 特别适合上班族！ 简单又美味！ 第一道菜：干锅花椰菜【所需资料】花椰菜一个，五花肉少许，干辣椒4个，大蒜2瓣，青辣椒2个。 【制作步骤】1.五花肉切片，洗净，切花菜

＞＾＜ 8.将豆腐编码并倒入五花肉中。 像这样，用勺子舀起汤，倒在豆腐上。 让豆腐像汤一样。 用小火煮沸。 直到汤几乎收干，并沾上一层薄薄的水状淀粉。 撒上切碎的葱。 从罐子里出来。 周四：冬瓜炒肉、炒长豆、酸菜蛋花汤。周五：炒肉豆腐、香菇炒菜、豆腐鸭血汤。周六：土豆片炒肉、炒茄子、番茄鸡蛋汤。 周日汤：蚂蚁爬树（肉末炒粉条）、素蒸南瓜、青菜豆腐汤。

第一周的一荤一素菜谱如下：周一：豆炒肉丝炒鱼翅；周二：蒜苗青椒丝土豆炒鸡丝；周三：烤鸡腿番茄炒豆；周四：酸辣锅丝土豆红烧肉；周五：西红柿炒蛋和炒虾午餐：一份白饭，荤菜：醉排骨、剁椒鱼片、盐水鸭、青椒炒蛋、蘑菇猪肉片、 素菜：炒生菜，韭菜炒豆芽，青菜，汤：白菜豆腐汤，水果：哈密瓜。 周六午餐：米饭、荤菜：鸭片酱