食品营养成分表,食物营养表大全一览表

食品成分表在哪个网站查 2023-12-04 19:04 468 墨鱼

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?△? 对比常见食物的营养成分表，你还害怕发胖吗？ 21阅读033发表评论发表作者最新更新小"（营养参考值）是指100克食物中该营养素的含量，占每日摄入量的比例。例如：营养信息表项目sofabucketofinstantnoodles：NRV%energy1754kilojoules21%per100grams1

食品营养成分表常见食品蛋白质含量(g/100g)食品蛋白质小麦面粉11.2玉米大米7.7玉米8.7玉米粉8.1小米9高粱大米10.4马铃薯2红薯0.2蘑菇(干)21.1反式脂肪酸在海藻营养成分表上写为零。如果小于或等于0.3g/100g，则可以标记为0⃣️。 ✨钠✨2022年版《中国居民膳食指南》建议每日食盐摄入量不宜超过5克。换算成的钠含量每天不应超过2000mg。如果

自2013年1月1日起必须标注营养成分表。《预包装食品营养标签通则》规定，预包装食品应当在标签上强制标明四种营养成分和能量（"4+1"）含量值。及其营养参考值(NRV)的百分比。其中，食品包装上的营养标签千万不能忽视。当然，配料表也不能忽视。如何看懂配料表，我们稍后再讲。今天我们就来说说营养标签。只有了解了设定表，才能避免不吃东西发胖的尴尬。唯一的情况就是吃饭

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