维生素功效与作用一览表图片,维生素大全图

维生素表及功能 2023-12-09 23:27 243 墨鱼

维生素表及功能

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∪＾∪ 维生素A（视黄醇）功能：与视力有关，可维持粘膜正常功能，调节皮肤状况。帮助人体生长和组织修复，对眼部护理很重要，抵抗细菌并避免感染，保护上皮组织健康，并促进骨骼和牙齿发育。缺乏维生素E（简称VE），又称生育酚或孕烯醇。是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂，不溶于

维生素A的功能：与视力和维持粘膜的正常功能有关。维生素B1功能：强化神经系统，保证心脏的正常活动。维生素B2功能：维持眼睛视力，预防白内障，维护口腔和消化道。维生素A能促进免疫球蛋白的合成，提高机体的感染和抗肿瘤能力；维生素A还能消除免疫耐受。影响免疫反应的各种细胞因子也可能在维生素缺乏期间发生变化，从而影响体内的抗原抗体反应。

B.有助于伤口愈合，维持消化道的正常功能，能产生传染病的抗体库，防止疲劳，减轻各种抗生素的毒副作用。缺乏会引起低血糖、长期十二指肠溃疡、皮肤粗糙等）5、维生素B6，又名吡哆醇6，维生素B6又名吡哆酸，是一种水溶性维生素，其主要功能是发挥酶的作用，促进核酸的合成，防止组织和器官的衰老。

维生素B12在体内产生和更新红细胞，预防贫血，帮助儿童发育和成长，维持健康的神经系统，减少过敏症状，并改善记忆力和身体平衡。维生素B13维生素B13有助于维生素B的代谢。德国医学专家研究发现，多服用维生素E和减少动物脂肪的摄入有助于预防前列腺癌。男性每天摄入400毫克维生素，并以植物脂肪为主。，能有效抑制前列腺癌早期癌细胞的发展。专家表示，多吃

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