健康看电视小口诀,爱眼七字谣

健康看电视小口诀,爱眼七字谣

3.不要看电视、上网太久，限制在一个小时左右；4.坚持认真做眼保健操。用眼一段时间后，可以闭上眼睛放松一下，也可以站着远看，这样也有利于眼睛健康；5.做作业时，坐直，告诉孩子牢记一句口头禅："一只脚看近20分钟，查完资料后在20秒内，你应该抬头望向6米外的地方至少20秒，让你的眼睛得到充分的休息。"

小学生健康童谣11.《心理健康童谣》心理健康非常重要，阳光伴随快乐的心，学会保持良好的心情，正确处理压力。 人际关系要维护好，兴趣爱好要培养，自信要树立，自卑感要克服。 以下是我总结的10个护眼小窍门：1、看电脑时要注意，每小时休息一下，这样眼睛就不会疲劳。 2.不要离书本太近，最好离书本30厘米，这样眼睛就不会受到伤害。 3.不要看电视太久。不要看电视太久。

提示1：小眼睛非常重要，每个人都应该保护它们。 多吃蔬菜，不挑食，保持正确的书写姿势。 提示2：小眼睛是宝藏，每个人都应该保护它们。 给小学生的健康提示是：不要在阳光直射或昏暗的光线下读书或写字。 不要躺在床上或靠在桌子上阅读。 不要无节制地玩游戏机。

环保小贴士：绿草如菌，你我幸福。爱护花草树木，美化环境。爱护动物，不抓捕它们。不乱扔垃圾，捡拾垃圾。1.不要躺在床上看书，走路时不要踩踏。2.不要在颠簸的马车上行走。选择屏幕大一些的。 如果你可以使用电脑，你就不需要iPad。如果你可以使用iPad，你就不需要手机。 02您还可以将手机屏幕投射到电视或投影仪上。毕竟电视或投影仪的屏幕较大，观看时距离较远。 课后复习练习，尽量选择最合适的

同时，我们必须养成吃饭时关掉电视的好习惯。我们不能一边吃饭一边看电视。 三个选择：选择平静安静的节目。如果一定要看，可以选择带孩子看一些节奏较慢的启蒙节目。下面是我总结的10个护眼护眼小窍门：1、看电脑时要小心。 每小时休息一下，这样眼睛就不会疲劳。 2.不要离书本太近，最好离书本30厘米，这样眼睛就不会受到伤害。 3.不要看电视太久。不要看电视太久。