篮下投篮动作要领,一分钟篮下连续投篮

新手投篮怎么百发百中 2023-12-23 16:00 622 墨鱼

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篮下投篮动作要领,一分钟篮下连续投篮

篮下投篮动作要领,一分钟篮下连续投篮

射击时选择一个目标点……它可以是球门、球门的前沿或篮板（在跳远的情况下）。集中精力瞄准这个点，不要看球或其飞行路径。释放：用你的肩膀作为"铰链"。目的：体验双手传球技术与投篮动作的结合。方法：将学生分成两组，每组7-8人站在中线和边线的交汇处，一组人各持一个球，用手将球传给另一组。

动作要领：以右手为例）双手抱球于胸前，双脚前后站立，左脚在前，左肩朝向传球方向，将球引向右肩，右手持球，肘关节外展，右手腕后倾，将球握在手指根部上方，手掌自由，专注准备身体侧向篮筐，弯曲膝盖，双手持球。注意将球放在远离防守球员的一侧，防止防守球员切球。膝盖伸直

￣□￣｜｜射击技巧射击技巧及动作要点射击技巧：1.找到适合自己的射击姿势。 2.除了正常的标准投篮外，使用篮下的小挂钩也不错。 3.投篮的时候，如果你想提高投篮命中率，就要注意了。June来了，练习一下这四种篮下得分技巧怎么样？无论如何，如果你想在篮下得分，你必须具备：1.接球，转身投篮2.接球，转身假投，上篮3.接球，甩肩，转身投掷4.接球，甩肩，转身，假投，实际上篮兄弟，收吧

4、移动中单手篮下投篮高手：动作要领：以右手为例）右脚迈出一大步，落地前接住球，右脚着地后左脚向前一小步（缓冲向前的水平动量），推地难以起跳，同时将球抱在肩上（或头上）。双手投篮一般适合手脚不便的人。习惯单手控球的人，比如女孩子，经常用双手投篮。其实，动作的本质是一样的。胸传是一样的，但相当于将球斜向上45°传到篮下。1.双腿微弯，左脚稍微向前和向后张开2

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标签：一分钟篮下连续投篮